Esenciální aminokyseliny neboli BCAA jsou nezbytně nutné pro rozvoj svalové hmoty a její regeneraci. Jak a kolik BCAA bychom měli užívat?
více...-
Sacharidy - 1.část
bře 17, 2017Sacharidy, též glycidy, nepřesně cukry, zastarale a chybně uhlovodany nebo karbohydráty, jsou pro lidský organismus základním a nejrychlejším zdrojem energie. Kromě toho mají v...
více... -
Význam vlákniny ve stravě
bře 10, 2017Vláknina je velice významnou složkou potravy, přesto bývá často podceňována. Dnes si vyjasníme, jak se vláknina dělí, kde ji nalezneme a vysvětlíme, proč je důležitý její...
více... -
Rozdělení a význam tuků
bře 6, 2017Tuky jsou asi nejvíce diskutovanou složkou naší stravy. Mnoho lidí se je snaží ve svém jídelníčku omezit na minimum, nebo se jim dokonce zcela vyhýbají. To ovšem není vhodný...
více... -
5 důvodů proč snídat?
úno 10, 2017V jednom z našich prvních článků, které jsme pro Vás připravili, jsme se věnovali tématu hubnutí. Zmínili jsme, že je důležité každý den začít snídaní a slíbili jsme Vám, že si...
více... -
Rozdělení rostinných proteinů
úno 10, 2017První únorová středa je tu a s ní poslední článek na téma bílkoviny. Už jsme si obecně vysvětlili bílkoviny, rozdělily živočišné proteiny a dnes se podíváme na rozdělení...
více...
Kategorie
-
Jak a kolik užívat BCAA?
čen 13, 2017 -
Sacharidy - 1.část
bře 17, 2017 -
Význam vlákniny ve stravě
bře 10, 2017
Title content
Title content